他们把扑克运动做成一种仪式。花色决定训练部位，数字决定重复次数，像一种独一无二的语言：红心和方块对应手臂和腿部的动作，黑桃让核心塌实，梅花则给出拉伸与放松的机会。大牌J、Q、K、A被看作额外的挑战，意味着需要更高的强度和更强的专注。规则简单但富有惊喜：抽到同一花色，动作会叠加，抽到大牌时，彼此需要在...